अप्रैल 16, 2024

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पेट फूलना, कार से भागना और आईयूडी दर्द: कल्याण में सप्ताह

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आपका वसंत मंगलमय हो! इस सप्ताह हम महिलाओं के दर्द, पानी की कार से भागने और कई लोगों के लिए शर्मनाक समस्या – पेट फूलने के बारे में लिख रहे हैं। साथ ही, हमारे पास खुशनुमा नाश्ता भी है। लेकिन उसके पहले…

इस सप्ताह अवश्य पढ़ें:

  • केटामाइन कैसा महसूस करता है? मैंने अपने छह उपचारों की एक डायरी रखी।
  • तनाव या उदासी? सामना करने के चार तरीके कठोर भावनाओं के साथ.
  • अध्ययन ने मनोभ्रंश के लिए 3 प्रमुख जोखिम कारकों की पहचान की। पता लगाएं कि वे क्या हैं.
  • युवा लोग झुर्रियों को रोकने के लिए बोटोक्स लेते हैं। क्या यह काम करता है?
  • आपका भविष्य स्वयं आपके वर्तमान कल्याण में मदद करेगा। ऐसे।

आईयूडी दर्द के बारे में सोशल मीडिया पर आक्रोश

जबकि महिलाएं वर्षों से अंतर्गर्भाशयी उपकरणों (आईयूडी) से संबंधित दर्द के बारे में बोल रही हैं, उनकी चिंताएं और अधिक प्रमुख हो गई हैं क्योंकि युवा आईयूडी उपयोगकर्ता सोशल मीडिया पर कह रहे हैं कि महिलाओं को अपने दर्द को प्रबंधित करने के लिए पर्याप्त विकल्प नहीं दिए जा रहे हैं।

इस सप्ताह, रिपोर्टर लिंडसे बीवर ने एक उल्लेखनीय प्रवृत्ति पर रिपोर्ट दी है – महिलाएं आईयूडी प्लेसमेंट के दौरान अपने दर्द के सोशल मीडिया वीडियो पोस्ट कर रही हैं। वीडियो में महिलाओं को दर्द से छटपटाते या रोते हुए दिखाया गया है क्योंकि एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता उन्हें शांत करने की कोशिश कर रहा है। एक वीडियो में एक डॉक्टर ने कहा, “बैठिए. आप ठीक हैं।

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समस्या के बारे में सबसे निराशाजनक बात यह है कि इस प्रक्रिया के दर्द को दूर करने में लगभग कोई प्रगति नहीं हुई है।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (एसीओजी) ने आठ साल पहले एक राय में स्वीकार किया था कि आईयूडी सम्मिलन “कई महिलाओं के लिए दर्दनाक है।” जनवरी में, संगठन ने अपनी 2016 की राय की पुष्टि की, यह देखते हुए कि अनुसंधान ने “इस असुविधा को कम करने के लिए एक प्रभावी रणनीति” प्रदर्शित नहीं की है।

शोध से यह भी पता चलता है कि डॉक्टर और अन्य प्रदाता आईयूडी सम्मिलन के दौरान महिलाओं के दर्द को कम आंकते हैं। 200 महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन में, जिनमें से अधिकांश ने बच्चे को जन्म दिया था, महिलाओं ने 0 से 100 के पैमाने पर औसत अधिकतम दर्द स्कोर 65 बताया।

हालाँकि, प्रदाताओं ने महिलाओं के दर्द को लगभग 35 आंका है।

अधिक जानने के लिए पूरी रिपोर्ट पढ़ें।

बाल्टीमोर ब्रिज त्रासदी

इस सप्ताह बाल्टीमोर में अकल्पनीय घटित हुआ। जहाज फ्रांसिस स्कॉट की ब्रिज से टकराकर ढह गया। जहाज से एक “मेयडे” कॉल ने अधिकारियों को तुरंत पुल में प्रवेश रोकने के लिए प्रेरित किया और कई लोगों की जान बचाई – लेकिन यह उन परिवारों के लिए थोड़ा आराम था जिन्होंने अपने प्रियजनों को खो दिया था। इस त्रासदी ने कुछ लोगों को यह सोचने के लिए प्रेरित किया है कि वे ऐसी गंभीर स्थिति के लिए कितने तैयार हैं। अगर आपकी कार पानी में डूब जाए तो आप कैसे बचेंगे?

सही परिस्थितियों में, शांत ड्राइवरों के पास पानी के नीचे कार से बचने का मौका होता है। 2013 में, कैल्वर्ट काउंटी, एमडी की एक 22 वर्षीय महिला उस समय बच गई जब उसकी कार चेसापीक बे ब्रिज के किनारे से 27 फीट पानी में गिर गई।

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बाय द वे में हमारी टीम ने इस विषय पर कुछ उपयोगी सलाह प्रदान की है। युक्तियाँ विभिन्न प्रकार की यातायात स्थितियों जैसे कि गंभीर मौसम और अचानक बाढ़ या जल निकाय के पास दुर्घटना के लिए उपयोगी हैं।

मैंने सुना है कि आपका आहार इस बात को प्रभावित कर सकता है कि आप कितनी बार गैस पास करते हैं और इसकी गंध कैसी है। दुर्गंधयुक्त गैस का और क्या कारण है? और कितना पादना सामान्य है?

बदबूदार पेट फूलना काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि हम क्या खाते हैं और इसे हमारे शरीर और रोगाणुओं द्वारा कैसे संसाधित किया जाता है। उदाहरण के लिए, 1971 में गट में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने उच्च फाइबर वाला आहार खाया, जिसमें बीन्स शामिल थे, उनमें फाइबर-प्रतिबंधित आहार लेने वालों की तुलना में दोगुनी दर से गैस पैदा हुई – औसतन 49.4 मिलीलीटर बनाम 26.7 मिलीलीटर प्रति घंटा। सटीक होने के लिए घंटे।

यदि आपको लगता है कि आप (या आपका कोई प्रियजन) अन्य सभी की तुलना में अधिक बार गैस पास करते हैं, तो जान लें कि हम ऐसा दिन में औसतन 10 बार करते हैं – लेकिन दिन में 20 बार तक यह एक सामान्य सीमा है। वैज्ञानिकों ने देखा है कि चाहे हम बूढ़े हों या जवान, हम एक ही दर से गैस उत्सर्जित करते हैं।

इस बेहद सामान्य लेकिन असुविधाजनक शारीरिक कार्य के बारे में अधिक जानने के लिए, हमारी डॉक्टर, स्तंभकार त्रिशा एस से पूछें। बसरिचा की सलाह पढ़ें.

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यहां कुछ चीजें हैं जिन्होंने इस सप्ताह हमें खुश किया।

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“खुशहाल” स्नैक्स के बारे में और अधिक जानना चाहते हैं? हमारा मस्तिष्क मुख्य स्तंभकार है रिचर्ड सिमा बताते हैं। वाईआप भी कर सकते हैं इस कहानी को मजाक के तौर पर पढ़ें.

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